The chakras represent one of the forms of natural healing, in particular they can be
considered as a form of energy medicine. The chakras are structural systems that you cannot
see or touch, but only feel, as well as emotions. They are located in the subtle body, an
energy field that coexists with our physical body. The term chakra comes from Sanskrit and
means 'wheel'. Each chakra, in fact, represents an energy centre, a veritable
wheel, whose energy, as it rotates, becomes luminous. They are conical in shape, with the vertex located
in the spinal column, and they rotate asynchronously so that, while new and luminous energy enters into a chakra
new, luminous energy enters, from the antagonist chakra, which rotates in the opposite direction, the energy exits
exhausted, going into the surrounding environment and. thus allowing energy to flow in a
continuous. The seven main chakras have different colours, since to each colour, corresponds a different
different vibratory frequency (among the slowest we have red, among the fastest we have violet).
Each chakra has a specific body area that it influences and acts on through the frequency they
they need. If the chakras function well, therefore, the energy will be distributed correctly,
maintaining the proper health of the body as a whole. In fact, in addition to the main seven
we can count some forty-four thousand chakras, which act as the smallest energy centres. I
chakras are positioned vertically along the body axis, taking the spinal column as a reference
spinal column, and begin to develop at birth, but start interacting with each other when the child is born.
each other when the child is able to sit up, at around six months, as they align with each other. The first chakras have to do with our somatic identity, the middle ones with the expression of our ego and the higher ones are responsible for the transpersonal aspects.
First chakra - Muladhara
It has to do with our physical identity, survival and the ability to satisfy our primary needs.
basic needs, it is in fact the first to develop, at birth, and is responsible for the infant's need for
care of the newborn baby. It is connected to the Earth element, is responsible for rootedness to it
and basic emotions. It is located between the anus and vagina/testicles, acts on the gonads and has a male
of masculine, active action. Two colours can be associated with it: vital red in activation,
i.e. in the treatment of issues concerning the physical and subtle organism, such as life force and
sexual vigour; black when referring to the management of rootedness, i.e. the ability to
keep our feet on the ground while dealing with the physical and emotional tasks that life presents us with.
life on a daily basis. Fear, anxiety, feelings of unease and distrust have to do with the
malfunctioning of the first chakra. To keep it in balance, activities are importantEarth-related activities such as being In nature, gardening, tribal dances and aggressive sports such as boxing are important to keep it balanced. aggressive sports such as boxing.
Second chakra - Svadhisthana
It has to do with our emotional identity, sexuality and the reproductive world. È
connected to the Water element, is located two fingers below the navel, acts on the glands
adrenals, bladder, kidneys, intestines and lymphatic system. It has a feminine, receptive polarity of action.
Its colour is bright orange. It is related to the management of our feminine aspect,
to the processing of emotions, allowing the evolution of the animal being, represented by the
first chakra, to a higher being, capable of experiencing love. Thanks to it, one can
perceive one's own internalised personal power. Listening and welcoming the other are the
themes connected to this chakra. To keep it in balance, all activities related to
related to water.
Third chakra - Manipura
Also known as the 'second brain', it is related to our personal identity. It is connected
to the element Gold, in fact its colour is yellow and it is located two fingers below the mouth of the stomach, it has
a masculine, active polarity of action. It is an expression of personal power internalised and
processed by the second chakra so that it is made available to the personality of the individual
making ego management its crucial point. This is because internalised power can
be used to build and do good to another, or to crush it in order to achieve one's own
goals. It acts on the pancreas, stomach, intestines and liver. It is related to anxiety, depression and the
failure to process the past. Its imbalance strongly depends on the imbalance of the
other chakras. To promote its balance, it is important to take care of oneself and others by
implementation of new projects or individual sports.
Fourth chakra - Anahata
It has to do with the individual's social identity, how we interact with others and
self-acceptance. It represents the pivot and supreme goal of human existence, love. È
placed in the centre of the chest, on the nipple line, has a feminine polarity of action
(receptive) and acts on the heart, lungs, circulatory system and thymus. It deals with the transformation
of human emotions, making them capable of being absorbed by the individual's body, so
it can change according to the emotion experienced (in this case it is related to the colour
emerald green) and emotional support in the most emotionally demanding moments of life
(pink colour). To keep it in balance, it is important to take care of one's love and one's
inner garden, accepting oneself and maintaining good relations with others.
Fifth chakra - Vishuddha
It is connected to our creative identity, self-expression and the regulation of
communication. It is located at the level of the throat and is recognised in an external dimension,
when it deals with materialising what we think, by pronouncing it, and an internal one, which consists of
in the faculty of listening and communicating the messages coming from the body. It is associated with the colour blue night, has a masculine, materialising polarity of action. It acts on the throat, vocal chords, trachea,
nose, ears and thyroid gland. The use of mantras, whether chanted or through meditation, and the
through meditation, and listening to the self.
Sixth chakra - Ajna
It is related to the reflection of ourselves, what we dream about, how we want to be and the goals we want to achieve.
we want to achieve. It is also called the 'third eye', located two fingers above the
eyebrows, because it allows a clear and sharp view of one's inner self.
It allows observation of the energy and entities that surround us, enabling us to place ourselves in
connection with them, possibly facilitating predictive abilities on the events of one's own or
of others' lives. It is associated with the interpretation of dreams.
It is represented by the colour violet and has a masculine polarity of action in external vision and
female in inner vision. It acts on the eyes, central nervous system, pituitary gland. It can be
related to headaches. To keep it in balance, meditation, remembering and
exploring one's dreams, and contemplation.
Seventh chakra - Sahasrara
Responsible for our universal identity and self-knowledge, it allows us to
connect us to our surroundings. Located at the level of the fontanelle, it puts us in connection
with the Cosmos and synthesises the work of the underlying chakras. Through the fontanelle we receive
nourishment from subtle cosmic energy. If we observe and listen to what is happening on the cosmic level
cosmic level and absorb the experiences that happen to us, be they positive or negative,
and see them as teachings, this will enable us to evolve and understand life more deeply.
deeper understanding of life. The colour related to this chakra is light white and has a feminine polarity of action
female. It acts on the brain and cerebral cortex. Pathologies related to this chakra are
psychiatric pathologies, in particular eating disorders. To keep it in
balance, meditation, prayer and listening to sacred music are important.
IT: I chakra rappresentano una delle forme di guarigione naturale, in particolare possono essere
considerati come una forma di medicina energetica. I chakra sono sistemi strutturali che non puoi
vedere o toccare, ma soltanto sentire, così come le emozioni. Sono situati nel corpo sottile, un
campo di energia che convive con il nostro corpo fisico. Il termine chakra deriva dal sanscrito e
significa “ruota”. Ciascun chakra, infatti, rappresenta un centro energetico, una vera e propria
ruota, la cui energia, roteando, diviene luminosa. Hanno forma conica, con il vertice localizzato
nella colonna vertebrale, e ruotano in modo asincrono in modo che, mentre in un chakra entra
energia nuova e luminosa, dal chakra antagonista, che ruota in senso contrario, esce l’energia
esausta, andando nell’ambiente circostante e. permettendo, così, all’energia di fluire in modo
continuo. I sette chakra principali hanno colori differenti, poiché ad ogni colore, corrisponde una
frequenza vibratoria differente (tra le più lente abbiamo il rosso, tra le più veloci il viola).
Ogni chakra ha una specifica area corporea che influenza e su cui agisce tramite la frequenza di cui
hanno bisogno. Se i chakra funzionano bene, quindi, l’energia si distribuirà in maniera corretta,
mantenendo l’adeguata salute del corpo nella sua interezza. In realtà, oltre ai principali sette
possiamo contare circa quarantaquattromila chakra, che fungono dai più piccoli centri di energia. I
chakra sono posizionati in modo verticale lungo l’asse corporeo, prendendo come riferimento la
colonna vertebrale, ed iniziano a svilupparsi già alla nascita, ma iniziano a interagire l’uno con
l’altro, quando il bambino è in grado di stare seduto, a circa sei mesi, poichè si allineano gli uni con gli altri. I primi chakra hanno a che fare con la nostra identità somatica, quelli centrali con l’espressione del nostro ego e quelli superiori sono responsabili degli aspetti transpersonali.
Primo chakra – Muladhara
Ha a che fare con la nostra identità fisica, con la sopravvivenza e la capacità di soddisfare i nostri
bisogni primari, è infatti il primo a svilupparsi, alla nascita, ed è responsabile del bisogno di
accudimento del neonato. È collegato all’elemento Terra, è responsabile del radicamento ad essa
e delle emozioni di base. Si colloca tra ano e vagina/testicoli, agisce sulle gonadi e ha una polarità
d’azione maschile, attiva. Gli possono essere associati due colori: rosso vitale in attivazione,
ovvero nel trattamento di tematiche riguardanti l’organismo fisico e sottile, come la forza vitale e
il vigore sessuale; nero quando ci riferiamo alla gestione del radicamento, quindi alla capacità di
stare con i piedi per terra mentre si affrontano le incombenze fisiche ed emotive che ci presenta la
vita quotidianamente. Paura, ansia, senso di disagio e sfiducia hanno a che fare col
malfunzionamento del primo chakra. Per mantenerlo in equilibrio sono importanti le attività
collegate alla Terra come stare nella natura, il giardinaggio, le danze tribali e gli sport con scarico
aggressivo come il pugilato.
Secondo chakra – Svadhisthana
Ha a che fare con la nostra identità emozionale, con la sessualità ed il mondo riproduttivo. È
collegato all’elemento Acqua, si colloca due dita al di sotto dell’ombelico, agisce sulle ghiandole
surrenali, vescica, reni, intestino e sistema linfatico. Ha una polarità d’azione femminile, ricettiva.
Il suo colore è l’arancione luminoso. È legato alla gestione del nostro aspetto femminile,
all’elaborazione delle emozioni, permettendo l’evolversi dell’essere animale, rappresentato dal
primo chakra, ad un essere superiore, in grado di sperimentare l’amore. Grazie ad esso, si può
percepire il proprio potere personale interiorizzato. L’ascolto e l’accoglimento dell’altro sono le
tematiche connesse a questo chakra. Per mantenerlo in equilibrio sono importanti tutte le attività
correlate all’acqua.
Terzo chakra – Manipura
Anche noto come “secondo cervello”, è correlato alla nostra identità personale. È collegato
all’elemento Oro, infatti il suo colore è il giallo e si trova due dita sotto la bocca dello stomaco, ha
una polarità d’azione maschile, attiva. È espressione del potere personale interiorizzato ed
elaborato dal secondo chakra, perché sia messo a disposizione della personalità dell’individuo
facendo della gestione dell’ego il suo punto cruciale. Questo perché il potere interiorizzato può
essere usare per costruire e fare del bene all’altro ,o per schiacciarlo al fine di raggiungere i propri
obiettivi. Agisce su pancreas, stomaco, intestino e fegato. È legato all’ansia, la depressione e la
mancata elaborazione del passato. Il suo disequilibrio dipende fortemente dal disequilibrio degli
altri chakra. Per favorirne l’equilibrio sono importanti il prendersi cura di se’ e degli altri tramite la
messa in atto di nuovi progetti o lo sport individuale.
Quarto chakra – Anahata
Ha a che fare con l’identità sociale dell’individuo, il modo in cui interagiamo con gli altri e
l’accettazione di sé stessi. Rappresenta il cardine e il fine supremo dell’esistenza umana, l’amore. È
collocato al centro del petto, sulla linea dei capezzoli, ha una polarità d’azione femminile
(ricettiva) e agisce su cuore, polmoni, sistema circolatorio e timo. Si occupa della trasformazione
delle emozioni umane, rendendole in grado di essere assorbite dal corpo dell’individuo, in modo
che esso possa mutare in base all’emozione sperimentata (in questo caso è correlato al colore
verde smeraldo) e del sostegno affettivo nei momenti più emotivamente impegnativi della vita
(colore rosa). Per mantenerlo in equilibrio sono importanti la cura del proprio amore e del proprio
giardino interiore, accettare sé stessi e mantenere buoni rapporti con gli altri.
Quinto chakra – Vishuddha
È collegato alla nostra identità creativa, all’espressione di noi stessi e alla regolazione della
comunicazione. È infatti localizzato a livello della gola e si riconosce in una dimensione esterna,
quando si occupa di materializzare ciò che pensiamo, pronunciandolo, ed una interna, che consiste
nella facoltà di ascoltare e comunicare i messaggi che arrivano dal corpo. Si associa al colore blu
notte, ha una polarità d’azione maschile, materializzatrice. Agisce su gola, corde vocali, trachea,
naso, orecchie e tiroide. Per favorirne l’equilibrio sono importanti l’utilizzo di mantra, cantati o
tramite la meditazione, e l’ascolto di sé.
Sesto chakra – Ajna
È correlato al riflesso di noi stessi, a ciò che sogniamo, a come vogliamo essere e agli obiettivi che
vogliamo raggiungere. Viene anche chiamato “terzo occhio”, localizzato due dita sopra le
sopracciglia, perché permette di avere una visione chiara e nitida della propria interiorità.
Permette l’osservazione dell’energia e delle entità che ci circondano permettendo di porsi in
connessione con essi, eventualmente agevolando capacità previsionali sugli eventi della propria o
dell’altrui vita. Si associa all’interpretazione dei sogni.
Viene rappresentato dal colore viola ed ha una polarità d’azione maschile in visione esterna e
femminile in visione interna. Agisce su occhi, sistema nervoso centrale, ipofisi. Può essere
correlato ai mal di testa. Per mantenerlo in equilibrio sono importanti la meditazione, ricordare ed
esplorare i propri sogni, e la contemplazione.
Settimo chakra – Sahasrara
Responsabile della nostra identità universale e della conoscenza di noi stessi, ci permette di
connetterci all’ambiente circostante. Localizzato a livello della fontanella, ci pone in connessione
con il Cosmo e sintetizza il lavoro dei chakra sottostanti. Attraverso la fontanella si riceve
nutrimento dall’energia cosmica sottile. Se osserviamo e ascoltiamo ciò che avviene a livello
cosmico ed assorbiamo le esperienze che ci capitano, siano esse positive o negative,
considerandole come insegnamenti, ciò ci permetterà di evolverci e di comprendere in modo più
profondo la vita. Il colore correlato a questo chakra è il bianco luce ed ha una polarità d’azione
femminile. Agisce su cervello e corteccia cerebrale. Le patologie collegate a questo chakra sono le
patologie psichiatriche, in particolare i disturbi del comportamento alimentare. Per mantenerlo in
equilibrio sono importanti la meditazione, la preghiera e l’ascolto di musica sacra.
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